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广州蔬菜配送分享几款适合夏季食用的蔬菜

加入时间:2019-5-8  点击:160  发布者:广州蔬菜配送
夏季的炎热是常态,但也不能让自己一直保持燥热的状态,多食用一些蔬菜是可以帮你远离燥热的。哪些蔬菜选择是有这样的功效呢?下面跟随广州蔬菜配送小编一起来了解一下这几款蔬菜:

 
第一类是冬瓜、黄瓜、苦瓜、丝瓜等瓜类蔬菜。

 
从中医角度来说,瓜类大多能清热利湿,帮助排除毒素,是降温防暑的好食物。现代营养学研究显示,多数瓜类蔬菜含水量都在90%以上,且富含多种矿物质和维生素,能有效补充夏日流失的大量水分和营养。

 
第二类是番茄、茄子、芹菜、生菜等凉性蔬菜。

 
统中医认为,夏天吃些凉性蔬菜有利于生津止渴,除烦解暑,清热解毒,排毒通便。

 
第三类是大蒜、洋葱等具有“杀菌”作用的蔬菜。

 
夏季气温高,病菌滋生蔓延快,肠道疾病多发。这时多吃些韭菜、大葱、香葱、青蒜等“杀菌”蔬菜,可预防疾病。

 
以上信息来自广州市绿恳农副产品有限公司, 公司与其它蔬菜基地、肉食、禽、鱼、米、油、调味品等供应厂商达成了长期合作关系,建立了畅通快捷的食品配送网络,并能确保各类食品卫生安全、物美价廉、简易快捷的供给配送,公司以专业的技术,完善的质量管理体系,严谨的操作规范,优质的产品,实惠的价格,诚信的经营职守,保证提供新鲜的蔬菜瓜果,想了解更多广州蔬菜配送的相关信息请点击官网:www。gdlvken。com 
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