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广州蔬菜配送告诉你冬天吃什么蔬菜好

加入时间:2019-1-9  点击:220  发布者:广州蔬菜配送

 天气冷了,你注意保暖了吗?冬天一定要注意身体啊,如果稍微不注意就很容易感冒了,冬天这么冷的天,吃什么蔬菜是最配的呢?很多人说吃火锅是最配的,但是吃完火锅之后,也要注意养生呀,今天让广州蔬菜配送小编告诉你冬天吃什么蔬菜好吧


 
 
一、毛豆——毛豆具养颜润肤、有效改善食欲不振与全身倦怠的功效。毛豆营养丰富均衡,含有有益的活性成分,经常食用,对女性保持苗条身材作用显著。毛豆在生长的时候需要铁质,本身也要存储铁,含量比较高,还比较容易吸收,另外毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物,特别是大豆异黄酮,被称为天然植物雌激素,在人体内具有雌激素作用,可以改善妇女更年期的不适,防治骨质疏松,是儿童、老人、妇女补充铁,预防贫血非常好的食物来源。

 
 
二、南瓜——南瓜中高钙、高钾、低钠,特别适合中老年人和高血压患者,有利于天气变得寒冷了,环境的变化会对身体带来很多的影响,在日常生活中,很多蔬菜都对,预防骨质疏松和高血压。此外,还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素。内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用;

 
 
以上信息来自:专业的广州蔬菜配送——绿恳农副产品公司。广州市绿恳农副产品有限公司是一家蔬菜等农副产品配送于一体的专业化配送公司,主要为广州市各机关、企事业单位、部队、学校、工厂、医院、超市、快餐店等饭堂配送蔬菜、放心肉、食蛋类、鱼类、优质粮油、水产干货、调味配料、绿色水果等二十大类近2000多种食品。如有需要了解,请登录公司官网站:www.dv50.cn
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